herbstretreat 2019

bewegung in Körper & Geist erkunden

Yoga - und Mediationsretreat

mit Alex & Olga

22.11.19 bis 24.11.19

Der Herbst steht für die Zeit des Rückzugs (Retreat) und der Wandlung. Die Tage werden kürzer und gemütlicher. Die Natur verströmt ihren herrlich herbstlichen Duft, das Laub raschelt unter den Füssen und die Bäume leuchten in den schönsten Farben. Zeit uns selbst den natürlichen Veränderungen anzupassen .

Yoga & Meditation ist dafür ein wunderbarer Begleiter.

Komm mit uns auf ein Yoga-Wochenende an dem wir gemeinsam die Bewegungen in Körper und Geist erkunden.Es erwarten dich unterschiedlich intensive Yogaeinheiten, bestehend aus Vinyasas (dynamischen Bewegungsabläufen), sowie statischen Asanas (Yogahaltungen) angepasst an die körperlichen Bedürfnisse der Teilnehmer. Pranayama, Meditation und Entspannungsübungen runden die Stunden ab. Optional bieten wir morgens und abends zusätzliche Pranayama- & Meditationseinheiten als Möglichkeit um tiefer einzutauchen.Zwischen den Übungseinheiten bleibt dir genügend Raum für deine eigene Bedürfnisse. Jeder darf selbstverständlich für sich entscheiden was ihm/ihr guttut und sich bei Bedarf auch gerne zurückziehen. Lausche deiner inneren Stimme und genieße den regenerierenden Rückzug in wunderschöner Umgebung.

 

 

 

 

Termin  : 


 Freitag 22.11.2019 bis Sonntag 24.11.2019

im

       Adventure Camp Schnitzmühle 

         94234 Viechtach/ Bayerischer Wald

         www.schnitzmuehle.de

 

 

Ablauf :


 Freitag

Anreise bis 16:00 Uhr

17:15 bis 19:15 Uhr Yogaeinheit

Samstag

07:00 bis 07:30 Pranayama +Meditation

11:00  bis 13:15 Uhr Yogaeinheit

17:30 bis 19:00 Uhr Yogaeinheit

21:15 bis 21:45 Uhr Meditation

Sonntag

07:00 bis 07:30 Pranayama +Meditation

10:30 bis 12:00 Uhr Yogaeinheit

Abreise ab 12:00 Uhr

 

Kosten : 


Frühbucher bis 30.09.2019 !! : 

 

++ 250 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga

      im Hacienda DZ  

++ 300 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga

      im Lodge DZ 

 

Normalpreis ab 1.10.2019: 

++ 280 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga 

      im Hacienda DZ  

++ 330 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga

       im Lodge DZ