Bewegung in Körper und Geist erkunden

Yoga- und Meditationsretreat 

mit Alex & Olga

22.11.2019 bis 24.11.2019


 

Begleite uns auf ein Yoga-Wochenende an dem wir gemeinsam die Bewegungen in Körper und Geist erkunden. Es erwarten dich unterschiedlich intensive Yogaeinheiten, bestehend aus Vinyasas (dynamischen Bewegungsabläufen) sowie statischen Asanas (Yogahaltungen) angepasst an die körperlichen Bedürfnisse der Teilnehmer. Pranayama, Meditation und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.
Optional bieten wir morgens und abends zusätzliche Pranayama- & Meditationseinheiten als Möglichkeit um tiefer einzutauchen.
Zwischen den Übungseinheiten bleibt dir genügend Raum für deine eigene Bedürfnisse. Jeder darf selbstverständlich für sich entscheiden was ihm/ihr guttut und sich bei Bedarf auch gerne zurückziehen. Lausche deiner inneren Stimme und genieße den regenerierenden Rückzug in wunderschöner Umgebung.

 

 

 Ablauf : 

Freitag:
Anreise bis 16:00 Uhr
17:15 bis 19:15 Uhr Yogaeinheit
Samstag:
07:00 bis 07:30 Pranayama +Meditation
11:00  bis 13:15 Uhr Yogaeinheit
17:30 bis 19:00 Uhr Yogaeinheit
21:15 bis 21:45 Uhr Meditation
Sonntag:
07:00 bis 07:30 Pranayama +Meditation
10:30 bis 12:00 Uhr Yogaeinheit
Abreise ab 12:00 Uhr

 

Termin & Kosten : 

Wann:  Freitag 22.11.2019 bis Sonntag 24.11.2019

Wo :  Adventure Camp Schnitzmühle , 
         94234 Viechtach/ Bayerischer Wald

Kosten :  
Frühbucher bis 30.09.2019 !! : 

++ 250 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga
      im Hacienda DZ  
++ 300 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga
      im Lodge DZ 

Normalpreis ab 1.10.2019: 
++ 280 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga 
      im Hacienda DZ  
++ 330 Euro p.P. Inkl. Übernachtung, Frühstück und Yoga
       im Lodge DZ